В конце зимы организм переполняется токсичными веществами, из-за которых ухудшается состояние кожных покровов и самочувствие, естественно, хочется избавиться как можно скорее от токсичных веществ, а также от залежей шлаков, скопившихся в организме, а поможет в этом диетический свекольный салат.
Ингредиенты:
- натуральный густой йогурт (120 г);
- чёрный перец, измельчённый (на свой вкус);
- фета или другой аналогичный сыр (160 г);
- маринованный огурец среднего размера (четыре штуки);
- свёкла сочная не очень крупная (четыре штуки);
- зелёный лук (один маленький пучок);
- поваренная соль мелкая (на свой вкус).
Приготовление:
- Целиком сначала отварить всю свёклу, но предварительно и очень тщательно её необходимо промыть, как только сварится этот корнеплод, его нужно очистить и нарезать кусочками среднего размера, после этого переложить в миску большого размера или в обычный салатник.
- Нарезать произвольными кусочками маринованные огурцы, точно так же поступить с фетой или другим сыром, промыть зелёный лук и мелко порубить его, все эти измельчённые ингредиенты выложить к нарезанной свёкле, затем немного посолить и по вкусу поперчить, добавить густой натуральный йогурт, перемешать тщательно и подавать к столу сразу же.
Приятного аппетита!
Резюме
Название рецепта
Салат диетический свекольный с фетой
Артемий Майский
Артемий Майский
Дата публикации
Время подготовки
Время приготовления
Рейтинг
Based on 1 Review(s)Поделиться