Вкусный завтрак – залог начала отличного дня! Утренний прием пищи играет важную роль в установленном порядке питания человека. От того, чем человек будет завтракать, зависят такие важные факторы, как трудоспособность и настроение на целый день. В данной публикации мы подобрали рецепты вкусных и сытных завтраков, их приготовление не займет у вас слишком много времени, но зато будет превосходный результат, который порадует не только вас, но и ваших близких.
Трехэтажные горячие бутерброды.
Ингредиенты:
- Хлеб для тостов.
- Ветчина.
- Помидор.
- Яйцо.
- Сыр.
- Зелень.
- Специи (по вкусу).
Приготовление:
- Для одного бутерброда вырежьте середину из двух ломтиков хлеба для тостов.
- На обычный кусочек хлеба кладем ветчину, а сверху, тот из которого мы вырезали мякиш.
- В образовавшуюся выемку кладем ломтик помидора, а на него еще один обрезанный кусочек хлеба.
- Внутрь добавляем яйца (ничего страшного, если попадет немного белка) и присыпаем тертым сыром.
- Ставим наши бутерброды в разогретую духовку, минут на 15.
Получается достаточно сытно и очень вкусно!
Запеченная овсянка с бананом в кружке.
Один из самых быстрых завтраков. Сложно поверить, но для его приготовления нужно всего лишь несколько минут! Если не верите, то вы убедитесь в этом сами. А также нам еще понадобится микроволновка и чашка. Все предельно просто и понятно, давайте же приступим к приготовлению!
Из названия рецепта можно понять, что много продуктов для приготовления нам не понадобится
Приготовление:
- Берем большую кружку. Сначала отправляем в нее 1 банан, после чего сделаем из него пюре.
- Добавляем к нему 1 яйцо и перемешиваем, чтобы масса получилась однородной.
- В полученную массу высыпаем полстакана овсяных хлопьев и немного корицы (для аромата).
- Добавляем пол чайной ложки разрыхлителя и тщательно все перемешиваем.
- В качестве подсластителя можно использовать мед или сахар, тут на ваше усмотрение.
- Отправляем нашу чашку в микроволновую печь на 2 минуты.
Украшаем сверху кусочками банана и можно кушать!
Яичница с беконом в кружке.
Данный рецепт достаточно схож с рецептом выше. Главное сходство – несколько минут для приготовления и очень аппетитный результат! Это блюдо оценят истинные любители яичницы.
Приготовление:
- В чашку отправим два кусочка хлеба для тостов и сформируем из них что-то наподобие чашечки.
- Вдоль краев выкладываем тонко нарезанную ветчину, либо бекон.
- В готовую чашечку добавляем 1 или 2 яйца, а также слегка присолим и добавим перца.
- Отправляем в микроволновую печь на 2 минуты.
Приведенные выше рецепты совершенно простые и вкусные. Приятного аппетита!